ایا یو بهرنی سپا واقعیا ستاسو د ملکیت ارزښت ته وده ورکوي؟
د املاکو اجنټان یو وینا لري: "حوضونه کورونه پلوري ، مګر سپاس د ژوند طرزونه پلوري." د یو چا په توګه چې د کلونو لپاره د هستوګنې بازار رجحانات تعقیب کړي ، ما په لومړي سر کې لیدلي چې څنګه بیروني سپاس د هوښیار کور پانګوونې ته د آرایشي لیوالتیا څخه رامینځته شوي. وروستي معلومات ښ
څه که ستاسو راتلونکی رخصتي په کور کې د بیروني سپا سره پیښ شي؟
خبرې اترې د رخصتۍ کرایې ملکیتونو کې د ګرم ټب شاملولو ګټې په ګوته کوي. یو کوربه خپله شخصي تجربه شریکوي، یادونه کوي چې د ګرم ټیوب اضافه کول په ډراماتیک ډول د اضافي ساتنې او عملیاتي غوښتنو سره سره په اوسط ډول هره شپه $ 125 څخه تر $ 300 ډالرو پورې د کرایې عاید ډیر کړي. دوی استدلال کوي چې
د سونا خونې نصبولو فکر کوئ؟ راځئ چې د ګټو خبرې وکړو!
د سونا نصبولو فکر کوئ؟ سونا د آرامۍ او د وینې جریان ښه کولو څخه نیولې تر پاکولو پورې ډیری روغتیایی ګټې وړاندې کوي ، دا ستاسو په کور کې په زړه پوري اضافه کوي. دوی کولی شي د لوړ فشار او فشار په څیر مسلو کمولو کې هم مرسته وکړي. مفهوم مستقیم دی - یوه خونه چې د تودوخې ډبرې په کارولو سر
ایا ستاسو شاته انګړ یوازې د واښو غمجن ټوټه ده؟
ایا ستاسو شاته انګړ یوازې د واښو غمجن ټوټه ده؟ که ستاسو لان خالي ځایونه ولري چې د شنه نخلستان څخه ډیر دښتې ته ورته وي ، نو د اقدام کولو وخت دی! دا ناوړه پیچونه اکثرا د پښو ترافیک، ضعیفه خاوره، د څارویو پیښو، پیچلي ګروبونو، کیمیاوي تودوخې، فنګسي دښمنانو، یا حتی پټو ډبرو له امله
د سونا خونو په اړه لیواله یاست؟ دلته دی چې ولې تاسو باید یوه هڅه وکړئ!
د سونا خونو په اړه لیواله یاست؟ دلته دی چې ولې تاسو باید یوه هڅه وکړئ! سونا، د خپل بډایه تاریخ سره چې له 2,000 کلونو څخه ډیر فنلینډ ته تاریخ لري، د دودیز درملنې ځایونو څخه د روغتیا عصري ځایونو ته بدل شوي. دا ګرمې، تړلې خونې د روغتیا ګټو لړۍ وړاندې کوي، پشمول د پاکولو، فشار کمولو،
ایا د سونا خونه ستاسو د وروستي یخ وخت لپاره راز دی؟
سونا د پیړیو راهیسې پالل شوي، د روغتیا ګټو یوه شتمني وړاندې کوي چې یوازې د ښه خولې څخه لرې ځي. څیړنې ښیې چې د سونا منظم استعمال کولی شي په ډراماتیک ډول د زړه ناروغۍ خطر تر 50٪ پورې کم کړي. دا لارښود د سونا مختلف ډولونو ته اشاره کوي - دودیز فنلینډي ، انفراریډ ، او بخار - هر یو جلا تج
غواړئ آرام اوسئ لکه مخکې چې هیڅکله نه وي؟ د سونا خونې دننه ګام واخلئ!
غواړئ آرام اوسئ لکه مخکې چې هیڅکله نه وي؟ د سونا په خونه کې قدم ووهئ!" دا بلنه یوازې د تودوخې په اړه نه ده - دا د 5,000 کلن هوساینې راز خلاصولو په اړه دی چې عصري ساینس اوس تاییدوي چې کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي پداسې حال کې چې د فشار فشار کموي. لکه څنګه چې ستاسو شاته دروازه ب
د خولې کولو لپاره چمتو یاست؟ د سونا خونې ګټې ومومئ!
سونا د زرګونو کلونو لپاره د هوساینې اصلي برخه ده، د ګټو خزانه وړاندې کوي لکه د درد کمولو، د فشار کمولو، او د زړه روغتیا ښه کول. د 70 ° څخه تر 100 ° سانتي ګراد پورې د حرارت درجه کې فعالیت کوي، سونا په مختلفو ډولونو کې راځي - د لرګیو سوځول، بریښنایی تودوخه، انفراریډ، او د بخار خونه -
ولې متخصصین وايي چې د سونا خونه کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي؟
متخصصین ټینګار کوي چې د سونا خونه کولی شي په مختلفو لارو ستاسو روغتیا ته وده ورکړي. لومړی، دوی آرامۍ ته وده ورکوي، کوم چې زموږ په ګړندۍ ژوند کې اړین دی. د سونا څخه تودوخه د وینې رګونو په پراخولو، د دوران د لوړولو، او حتی د وینې فشار کمولو کې د حیرانتیا کار کوي. تصور وکړئ چې شاته
کله مو د ګڼې ګوڼې پرته د سپا ورځې څخه خوند اخیستو په اړه فکر کړی؟
کله مو د ګڼې ګوڼې پرته د سپا ورځې څخه خوند اخیستو په اړه فکر کړی؟ دا انځور کړئ: یو آرامه نخلستان چیرې چې یوازې غږونه د نرمو اوبو جریان او نرمه موسیقۍ دي، نه د اجنبیانو چیغې یا د شیشې ټکان. تصور وکړئ چې په تودوخې، بلبل شوي ګرم ټب کې ډوب شئ، بخار ستاسو شاوخوا راپورته کیږي، لکه څنګ
په خپل کور کې د ستړیا احساس کوئ؟ د پراخولو وخت!
په کور کې د ستړیا احساس کوئ؟ دا ممکن د بیا جوړونې په اړه فکر کولو وخت وي! ډیری وختونه ، مسله د پوړونو د غیر موثر پلانونو یا کم کارول شوي ځایونو څخه راپورته کیږي ، مګر د لږ خلاقیت سره ، تاسو کولی شئ خپل د اوسیدو ځای په خلاص ، سجیلا ځای بدل کړئ. حتی کوچني تعدیلات ، لکه د دودیز شیلفی
ولې فشار ته اجازه ورکړئ چې تاسو ډوب کړئ کله چې تاسو لامبو وهلی شئ؟
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، فشار نږدې ناگزیر ملګری ګرځیدلی. که دا د کار نه ستړي کیدونکي غوښتنې وي ، د شخصي اړیکو پیچلتیاوې ، یا د ډیجیټل وسیلو څخه د معلوماتو دوامداره خنډ ، فشار داسې بریښي چې په هر کونج کې پټ وي. دا یوه نړیواله تجربه ده، مګر بیا هم د هغې اغیز د شخص څخه بل شخص ته په پرا
د ورته زاړه ستړي حوض تجربې څخه ستړي شوي؟
له هماغه زوړ ستړي شوي حوض څخه ستړي شوي یاست؟" تاسو یوازې نه یاست. د اوړي په لومړیو کې د کریسټال پاکو اوبو ته د کود کولو هغه لیوالتیا په چټکۍ سره له مینځه ځي کله چې د حوض هره ورځ ورته احساس پیل شي. مګر که زه تاسو ته ووایم چې ستاسو د انګړ نخلستان د نه ختمیدونکي ساتیرۍ سرچینه کیدی
څوک رخصتۍ ته اړتیا لري کله چې تاسو په کور کې ګرم ټب ولرئ؟
کله چې د رخصتۍ پلان کول، دا اړینه ده چې په پام کې ونیسئ چې ستاسو د نشتوالي په وخت کې ستاسو د ګرم ټب سره څه وکړئ ترڅو د ناپاکو شرایطو او باکتریا وده مخه ونیسي. که تاسو تر دوو اونیو پورې لرې یاست، تاسو کولی شئ خپل سپا د څو مهمو ګامونو په تعقیب پریږدئ. لومړی، تل خپل د سپا پوښ بند کړئ
د ګرم ټب خوښي: ایا تاسو دننه یاست؟
ګرم ټبونه یوازې د ساتیرۍ او آرامۍ سرچینه نه ده؛ دوی د روغتیایی ګټو ډیری برخه هم وړاندیز کوي چې کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت د پام وړ لوړ کړي. په ګرم ټب کې ډوبه د هایدروتراپي له لارې د فشار او اضطراب څخه مؤثره راحت چمتو کوي ، کوم چې د هورمونونو توازن لکه سیروټونین او کورټیسول کې مر
